Day in the Life begleitet in dieser besonderen Episode Michael "The Fruitarian" Arnstein bei seinem ersten Versuch den Badwater Ultramarathon, ein 135 Meilen (rund 217km) Rennen zu Fuß durch das Death Valley in der July Hitze. Weniger als 100 Läufer qualifizieren sich für dieses Rennen, das mit Straßentemperaturen jenseits der 70°C und einem Zeitlimit von 48 Stunden aufwarten kann…
Erfahren Sie mehr über den Badwater Ultramarathon hier: http://www.badwater.com
Gestern bin ich meinen ersten langen Lauf im Zuge meines Trainings für den Neujahrsmarathon in Zürich gelaufen. 25km, mit einer Halbmarathonzeit von 2:32 Std. Obwohl das natürlich überhaupt nichts besonderes ist bin ich trotzdem sehr zufrieden, da ich die letzten sechs Monate keine längere Strecke als 10km gelaufen bin und zur Zeit noch 105Kg bei 1,90m wiege.
die ersten 15km liefen ganz gut dann fing der Kampf an, bin aber die Halbmarathondistanz mit 3 kleinen Trinkpausen komplett durchgelaufen. Bei Kilometer 25 hab ich dann aufgegeben, fühlte mich auch etwas unwohl, wahrscheinlich Dehydration. Ich muss auf jeden Fall noch etwas mit dem Trinken experimentieren – das nächste Mal mehr Wasser und weniger Elektrolyte trinken – denn als ich daheim war und ausreichend getrunken hatte ging’s mir wieder gut. Alles in allem war die Belastung nicht zu schlimm, gespürt hab ich’s natürlich schon, war aber nicht total fertig. Unterm Strich ein gutes Zeichen, obwohl ich etwas Probleme mit dem unteren Rücken hatte – meine persönlichen “Achilles’ Ferse”.
Na, mal schaun wie’s beim nächsten Mal läuft.
Lauf durch den Rosensteinpark, Stuttgart
Ich hab’s getan! Heute morgen, als ich mal wieder meine 10km Hausstrecke gelaufen bin habe ich mich spontan entschieden mich gleich mal für Anfang 2013 einer kleinen Herausforderung zu stellen und hab mich für den Neujahrsmarathon in Zürich angemeldet. Mein erster Marathon und das erste Mal überhaupt, dass ich an einer Laufveranstaltung teilnehme …